Image

Perhitungan BMI dan obesitas

Indeks massa tubuh (BMI) sejak awal 1980-an telah digunakan di beberapa negara untuk mengukur obesitas dalam pengembangan standar medis. Ini adalah indikator kuantitatif utama yang digunakan

- Isi kolom.
- Klik Hitung.

Nilai indeks massa tubuh pada orang dewasa di kisaran 18-25 dianggap normal. Menurut definisi terakhir, nilai BMI antara 25 dan 29,9 dianggap sebagai indikator "kelebihan berat badan", dan 30 atau lebih - "obesitas". Definisi ini digunakan oleh Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) sebagai standar internasional. BMI tidak mencerminkan tingkat perkembangan jaringan adiposa subkutan pasien.

Hitung tingkat obesitas berdasarkan indeks massa tubuh

Obesitas adalah masalah modern yang umum. Karena itu, tidak hanya penampilan orang tersebut, tetapi juga kesejahteraannya memburuk.

Karena itu, Anda perlu tahu cara mencegah pembentukannya, serta mencari tahu kapan beratnya dianggap normal, dan kapan indikatornya melebihi norma.

Penyebab kelebihan berat badan

Wanita lebih mungkin menderita pound ekstra, karena tubuh mereka lebih cenderung merekrut mereka.

Kemampuan untuk melahirkan anak juga berkontribusi terhadap hal ini, karena janin harus dilindungi oleh lapisan lemak.

Tetapi ini tidak berarti bahwa masalahnya tidak mempengaruhi pria. Patologi ini tersebar luas, yang disebabkan oleh kekhasan kehidupan orang-orang modern.

Faktor utama yang berkontribusi pada akumulasi lemak berlebih adalah:

  • makan berlebihan (terutama makanan berkalori tinggi kaya karbohidrat);
  • fitur metabolisme;
  • keturunan;
  • kurangnya aktivitas fisik;
  • penyakit endokrin;
  • penggunaan obat-obatan hormonal;
  • ketidakpatuhan terhadap diet (artinya makanan pada waktu yang berbeda atau konsumsi porsi terlalu besar, yang dijelaskan oleh kelangkaan makanan);
  • penyalahgunaan alkohol;
  • banyak stres;
  • gangguan tidur.

Semua fitur ini bersama-sama dan secara terpisah dapat menyebabkan peningkatan jumlah pada skala. Jika tidak tepat waktu untuk menentukan penyebabnya dan tidak menetralisir dampaknya, proses ini dapat mencapai proporsi bencana.

Bagaimana cara menentukan derajat obesitas?

Banyak yang tidak menganggap kepenuhan penyakit ini, terutama di Rusia - karena pandangan tradisional. Tetapi, menurut data medis, orang gemuk lebih mungkin menderita berbagai penyakit, yang kejadiannya berkontribusi terhadap kelebihan berat badan. Karena kelebihan berat badan, gangguan metabolisme, masalah persendian, diabetes mellitus tipe 2, dan lain-lain, lebih mungkin untuk berkembang.Oleh karena itu, Anda harus tahu berapa berat badan yang normal dan indikator mana yang menunjukkan peningkatan risiko.

Munculnya surplus sangat banyak karena faktor keturunan dan kebiasaan makan. Hanya 5% orang yang sepenuhnya menderita karena kelainan endokrin. Tapi yang satu dan yang lainnya adalah masalah.

Penting juga untuk membedakan antara konsep "obesitas" dan "kelebihan berat badan."

Kelebihan berat badan adalah kelebihan dari nilai normalnya. Ini adalah prasyarat untuk pengembangan obesitas, tetapi fitur ini tidak dianggap sebagai penyakit. Namun, di bawah obesitas, pahami keberadaan massa berlebih yang signifikan. Ini adalah penyakit yang memiliki tahapan perkembangan dan membutuhkan perawatan. Tingkat perkembangan patologi memengaruhi karakteristik terapi, sehingga sangat penting untuk memahami cara mendefinisikannya.

Untuk mengidentifikasi signifikansi penyakit pada manusia, Anda dapat menggunakan metode yang berbeda. Ada formula khusus yang dengannya ini dapat dihitung.

Formula Dewasa

Untuk mengidentifikasi penyakit yang dimaksud, beberapa jalur berbeda digunakan. Paling sering untuk ini saya menggunakan indeks massa tubuh, berkat yang memungkinkan untuk menentukan berapa banyak berat pasien menyimpang dari norma ke atas atau ke bawah. Anda juga dapat menggunakan metode tambahan.

Dengan indeks massa tubuh (BMI)

Mengidentifikasi masalah dengan indeks massa tubuh adalah metode yang paling umum.

Orang yang tidak terbiasa dengan metode ini ingin tahu berapa derajat obesitas yang ada berdasarkan BMI. Muncul dalam tiga derajat.

Indikator yang dapat diidentifikasi menggunakan rumus ini:

  1. Penurunan berat badan yang signifikan (indeks kurang dari 16).
  2. Kurang berat (16-18,5).
  3. Norma (18.5-24.9).
  4. Pra-obesitas (25-29,9).
  5. Obesitas 1 derajat (30-34,9).
  6. Obesitas tingkat 2 (35-39.9).
  7. Obesitas tingkat 3 (lebih dari 40).

Berat badan ideal

Metode perhitungan lain adalah perhitungan indeks massa ideal.

Untuk ini, Anda memerlukan formula:

P = 50 kg + (H - 150) * 0,75.

Di dalamnya, P adalah nilai berat ideal, dan H adalah tinggi seseorang dalam cm.

Formula ini memungkinkan Anda menghitung berat badan ideal untuk pria. Untuk mengidentifikasi indikator yang sama pada wanita dari angka yang diterima, Anda harus mengurangi 3,5 kg.

Setelah mengidentifikasi norma, Anda dapat menentukan berapa banyak data nyata yang melampauinya.

Metode ini memungkinkan Anda menentukan obesitas 4 derajat. Tingkatnya tergantung pada berapa persen kelebihan yang diamati.

  1. Untuk tahap 1, ada kelebihan bawaan dari tanda ideal 29%.
  2. Tingkat kedua ditandai dengan peningkatan 30-49%.
  3. Pada orang dengan stadium 3, 50-99% dari kelebihan berat diamati.
  4. Pada kelas 4, peningkatan massa melebihi 100%.

Terlepas dari tingkat perkembangannya, obesitas adalah masalah, dan pendeteksiannya membutuhkan tindakan cepat.

Obesitas yang tidak sehat

Istilah ini mengacu pada derajat ekstrim patologi. Ini adalah pelanggaran yang sangat berbahaya, karena kondisi kesehatan seseorang dengan masalah seperti itu sangat buruk, dan penampilannya menakutkan.

Di hadapan jenis patologi yang tidak wajar, kadang-kadang bahkan sulit bagi pasien untuk secara mandiri memenuhi kebutuhannya.

Pelanggaran ini sering disertai dengan banyak kesulitan tambahan.

Paling sering diamati:

  • diabetes mellitus;
  • gangguan hormonal;
  • penyakit pada sistem kardiovaskular;
  • perubahan kerangka;
  • masalah pencernaan.

Manusia tidak bisa mengatasi patologi ini sendirian. Yang buruk adalah bahwa beberapa orang dengan diagnosis semacam itu sama sekali tidak menganggapnya berbahaya dan khawatir hanya karena estetika. Sementara itu, dengan obesitas morbid, banyak kesulitan muncul.

  • BMI melebihi 40;
  • karena gangguan ini, pasien menderita kelemahan, keringat berlebih, sesak napas, kemunduran kesehatan secara umum;
  • orang-orang seperti itu sering memiliki masalah psikologis dan kesulitan dengan adaptasi dalam masyarakat;
  • mereka sering mengembangkan ketergantungan pada makanan;
  • pembatasan dalam aktivitas motorik - sulit bagi orang sakit untuk melakukan tindakan sederhana sekalipun.

Morbiditas tambahan berkembang karena obesitas morbiditas. Terjadinya mereka adalah karena masalah ini, jadi untuk menghilangkannya, Anda harus mengatasinya terlebih dahulu.

Distribusi dan klasifikasi lemak

Untuk lebih memahami kesulitan, perlu tidak hanya mengidentifikasi adanya kelebihan berat badan, tetapi juga untuk menentukan jenisnya.

Ada dua jenis obesitas:

  1. Android Varietas ini disebut jantan atau satu set kilogram dalam bentuk apel. Baginya, pembentukan lemak internal. Juga, lemak terbentuk di pinggang dan perut, karena itu sosok seseorang yang mengalami pelanggaran menyerupai apel. Jenis patologi ini dianggap lebih berbahaya, karena memicu perkembangan masalah kesehatan tambahan.
  2. Ginoid Nama lain dari jenis ini juga ditemukan - berbentuk buah pir. Dalam hal ini, lemak disimpan terutama di bagian bawah tubuh - di pinggul dan bokong. Paling sering terjadi pada wanita.

Spesies ini secara teori dianggap jantan dan betina, tetapi dalam kenyataannya mungkin tidak demikian.

Android dan tipe ginoid obesitas pada wanita

Terlepas dari kenyataan bahwa tipe ginoid pada wanita berkembang lebih sering, mereka cenderung memiliki tipe android (lihat foto).

Baru-baru ini, kasus-kasus seperti ini menjadi sering terjadi. Oleh karena itu, pada wanita, lemak dapat disimpan baik di paha (konstitusi berbentuk buah pir) atau di pinggang dan perut (gambar tersebut memiliki penampilan seperti apel).

Beberapa mungkin memiliki pinggul yang agak tipis, tetapi banyak timbunan lemak di pinggang, sementara yang lain memiliki pinggang yang relatif tipis, tetapi pinggul penuh.

Pria juga bertambah berat tidak hanya berdasarkan tipe pria. Perwakilan dari seks yang lebih kuat dengan distribusi lemak dalam tipe ginoid menjadi lebih dan lebih umum - pinggul mereka semakin gemuk, ada timbunan lemak di tangan dan kelenjar susu.

Tetapi kasus seperti itu tidak terlalu umum. Lebih sering pada pria, peningkatan ini disebut "perut bir" - yang lebih fisiologis bagi mereka. Namun demikian, jenis patologi android adalah yang paling berbahaya bagi kesehatan, karena karena itulah komorbiditas biasanya berkembang.

Hasil normal adalah:

  • hingga satu - untuk pria;
  • ke 0,85 - untuk wanita.

Jika angka-angka ini lebih tinggi, risiko terjadinya gangguan pembuluh darah dan jantung, serta diabetes mellitus meningkat.

Juga, untuk menilai penampilan dan berat badan, penting untuk memperhitungkan indikator volume pinggang. Untuk separuh populasi pria, jumlah ini tidak boleh lebih tinggi dari 94 cm. Nilai maksimum yang diijinkan untuk wanita adalah 80 cm. Jika terlampaui, ada juga risiko komplikasi.

Luasnya dan penyebab obesitas pada anak

Untuk menghindari masalah kesehatan yang disebabkan oleh kelebihan berat badan, Anda perlu tahu indikator mana yang dianggap normal. Setelah menentukan data yang ideal, seseorang dapat mengambil langkah-langkah yang diperlukan untuk mengurangi bilangan real atau mempertahankannya.

Tetapi formula dan nilai di atas cocok untuk orang dewasa biasa. Aturan-aturan ini tidak cocok untuk anak-anak atau atlet, karena di masa kanak-kanak ada proporsi yang sama sekali berbeda, dan untuk orang-orang yang secara aktif terlibat dalam olahraga, massa otot mendominasi. Dalam hal ini, ada kesulitan dalam menentukan indikator normal untuk indikator tersebut dan indikator lainnya.

Masalah obesitas saat ini semakin meluas. Di wilayah Rusia, kasus-kasus seperti itu masih jarang, tetapi di seluruh dunia fenomena ini semakin meluas.

Risiko yang terkait dengan penyimpangan ini untuk anak-anak mirip dengan yang ditemukan pada orang dewasa. Hanya pada masa kanak-kanak situasinya diperumit oleh fakta bahwa kehadiran pound ekstra dan penyakit terkait dapat menyebabkan gangguan perkembangan anak.

Penyebab perkembangan kelebihan berat badan pada anak-anak mirip dengan karakteristik orang dewasa.

Ini termasuk:

  • diet yang tidak benar (kelebihan permen dan makanan cepat saji dalam makanan anak);
  • mobilitas rendah (anak-anak modern sering menghindari aktivitas fisik, lebih suka menghabiskan waktu di depan komputer);
  • hereditas (jika orang tua kelebihan berat badan, maka anak-anak sering membentuknya juga).

Anda juga harus ingat tentang periode khusus ketika risiko masalah meningkat. Ini adalah periode ketika perubahan hormon terjadi, karena metabolisme dapat terganggu.

Ini terjadi pada masa kanak-kanak dan prasekolah. Tetapi yang paling berisiko adalah pubertas. Pada saat ini, sangat penting untuk menjaga keseimbangan, tidak membiarkan terjadinya obesitas, tetapi tanpa membatasi pertumbuhan tubuh dalam nutrisi yang diperlukan.

Video dari Dr. Komarovsky tentang obesitas pada anak-anak:

Bagaimana cara menentukan bahwa anak sudah memiliki masalah berat badan?

Mencari tahu apakah bayi memiliki masalah di daerah ini cukup sulit. Dokter anak biasanya menggunakan tabel khusus yang menunjukkan rata-rata sesuai usia. Mereka juga dapat mengukur timbunan lemak subkutan, menarik kulit pada lengan bawah.

Orang tua dapat menggunakan metode penghitungan BMI yang populer. Kita perlu bertindak dengan cara yang sama seperti untuk orang dewasa (formulanya mirip), tetapi indikatornya akan sedikit berbeda.

Mereka adalah sebagai berikut:

  1. Pra-obesitas - Nilai BMI berada di kisaran 25-30.
  2. Tahap pertama obesitas adalah 30-35.
  3. Tahap kedua adalah 35-40.
  4. Tahap ketiga - BMI melebihi 40.

Adanya kelebihan berat badan dapat dideteksi secara visual. Orang tua bisa melihat perut bayi. Jika ada pembengkakan yang signifikan di daerah sekitar pusar, maka masalahnya ada.

Tetapi konsep norma itu relatif. Berat badan tidak hanya dipengaruhi oleh usia. Mereka tergantung pada jenis kelamin, faktor keturunan, konstitusi umum tubuh. Karena itu, jika Anda curiga perkembangan penyakit sebaiknya berkonsultasi dengan dokter.

Klasifikasi pada anak-anak

Obesitas pada masa kanak-kanak juga dapat dibagi menjadi beberapa tahap. Untuk klasifikasi, seringkali bukan BMI yang digunakan, tetapi kelebihan dari nilai normal dalam persen.

Menurut ini, ada 4 tahap dalam pengembangan patologi:

  1. Pada tahap pertama, berat badan anak melebihi 15-24%.
  2. Derajat kedua ditandai dengan adanya kelebihan berat badan 25-49%.
  3. Pada tahap ketiga, berat badan meningkat 50-99%.
  4. Pada tingkat keempat, berat badan bisa lebih dari norma umur 100% atau lebih. Tahap ini dianggap yang paling berbahaya, karena anak-anak seperti itu memiliki risiko besar untuk terjadinya banyak penyakit.

Setiap dari mereka membutuhkan perhatian yang cermat dari orang tua dan dokter. Tetapi dari posisi mengatasi penyakit, lebih baik menemukannya pada tahap awal perkembangan.

Tingkat obesitas

Obesitas adalah peningkatan penumpukan lemak pada tubuh manusia, yang menyebabkan sejumlah penyakit terkait dan secara dramatis memperburuk kondisi fisik umum seseorang. Obesitas terjadi karena ketidakseimbangan antara jumlah kilokalori yang dikonsumsi dan energi yang dikeluarkan. Prasyarat untuk obesitas adalah gaya hidup yang salah dan menetap, stres terus-menerus, kurang tidur, diabetes dan berbagai gangguan hormonal. Ini disebabkan oleh kenyataan bahwa di bawah tekanan, tubuh manusia bergerak ke penumpukan lemak.

Derajat karakteristik

Obesitas ditandai oleh beberapa tahap dan derajat keparahan. Obesitas adalah tahap progresif dan stabil. Untuk tahap progresif, kenaikan berat badan yang konstan adalah karakteristik, dan dengan tahap yang stabil, kelebihan berat badan tetap tidak berubah.

Dengan menghitung indeks massa tubuh (BMI), 4 derajat obesitas dibedakan. Perhitungan indeks massa tubuh (BMI) biasanya dihitung dengan rumus, yang merupakan perbandingan dari massa tes saat ini dengan yang ideal. Berat badan ideal dianggap sebagai berat badan yang sesuai dengan konstitusi dan tinggi badan seseorang.

Tingkat pertama

Obesitas tingkat 1 biasanya disertai dengan tidak ada ketidaknyamanan bagi seseorang. Hampir tanpa gejala dan keluhan, karena organ internal tidak terkena dampak negatif dari lemak tubuh. Obesitas tingkat 1 dicirikan untuk seseorang hanya sebagai cacat kosmetik karena tingkat ketidaknyamanan psikologis ringan dialami. Biasanya, ketidaknyamanan ini dimanifestasikan pada wanita, mereka tidak lagi senang dengan pantulan di cermin, dan mereka tidak merasakan kecantikan mereka. Juga, obesitas 1 derajat dapat diamati pada wanita yang menetap yang telah mengubah gaya hidup mereka ke arah yang lebih buruk.

Pada pria, obesitas tingkat 1 dimanifestasikan sebagai akibat dari makan makanan yang mengandung jumlah kalori, karbohidrat dan lemak yang berlebihan, serta selama gaya hidup yang menetap atau pekerjaan yang tidak banyak bergerak. Juga, penyebab utama penyakit ini termasuk stres yang sering, kecenderungan genetik untuk kenyang dan depresi yang berkepanjangan.

Gejala utama obesitas tingkat pertama adalah munculnya sesak nafas dalam waktu yang tidak signifikan, serta berbagai jenis gangguan emosional pada latar belakang peningkatan total berat badan.

Tingkat obesitas pertama memerlukan perawatan segera karena kemungkinan efek negatif pada kelenjar tiroid, fungsi organ reproduksi, dan juga karena kemungkinan perkembangan penyakit. Sebagai pengobatan, para ahli biasanya menyarankan untuk menggunakan douche Charcot, berolahraga secara teratur (yang terbaik adalah memperkenalkan kelas aerobik aqua) dan memantau nutrisi. Penting untuk mengecualikan tepung, manis dan lemak dari diet, Anda perlu makan secara rasional dan lebih disukai pada satu waktu.

Tingkat kedua

Obesitas derajat 2 adalah penyakit yang lebih serius, berat badan pasien di atas normal sebesar 30-49%. Ketika tingkat kedua obesitas di tempat pertama sangat meningkatkan beban pada jantung, karena fakta bahwa peningkatan jumlah sel yang dilayani. Karena peningkatan berat badan, beban pada ekstremitas bawah meningkat secara signifikan, yang menyebabkan pengembangan varises, pembengkakan, meningkatkan beban pada sendi dan tulang, yang secara signifikan memperumit fungsi sistem muskuloskeletal. Anak-anak paling sering mengembangkan penyakit pada ekstremitas bawah, menyebabkan kelainan bentuknya. Jadi ada pelanggaran perkembangan seksual. Anak-anak dan remaja seperti itu sering menderita depresi yang berlarut-larut, berada di bawah tekanan, tidak berkomunikasi dengan teman sebaya mereka, dan sering memimpin gaya hidup yang tertutup.

Biasanya, obesitas grade 2 terjadi dengan gejala yang jelas yang menyebabkan ketidaknyamanan yang signifikan. Di antara gejala-gejala utama, perlu untuk membedakan jantung berdebar dan sesak napas di bawah beban, bengkak, iritasi kulit, berkeringat dan kelelahan.

Pengobatan obesitas tingkat kedua harus dilakukan di bawah pengawasan ketat dokter. Tugas utama perawatan tidak hanya untuk menurunkan berat badan, tetapi juga untuk mempertahankannya dalam kisaran normal. Tidak dianjurkan menggunakan obat untuk menurunkan berat badan tanpa berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter spesialis. Olahraga dan diet juga harus dikoordinasikan dengan dokter Anda, karena obesitas tingkat 2 memiliki efek yang menghancurkan pada hampir semua organ internal manusia. Paling sering, perkembangan penyakit seperti diabetes mellitus, arthrosis, kaki datar, gangguan sistem kardiovaskular dan kerusakan pada sistem muskuloskeletal.

Tingkat ketiga

Obesitas tingkat 3 adalah penyakit yang cukup serius yang membawa risiko bagi kehidupan manusia dan membutuhkan perawatan medis yang mendesak. Berat melebihi nilai normal dari 50 hingga 99%. Varietas derajat ketiga obesitas pada anak-anak praktis tidak terjadi, penyakit ini biasanya hanya menyerang sebagian kecil dari populasi orang dewasa.

Organisme obesitas derajat ketiga praktis tidak dapat berfungsi secara normal.

Beban pada jantung dan anggota tubuh bagian bawah hampir dua kali lipat dan orang tersebut praktis tidak dapat bergerak secara mandiri. Obesitas tingkat 3 secara signifikan mempersingkat harapan hidup seseorang. Penyakit ini sering disertai dengan gejala-gejala seperti nyeri pada persendian, kaki, punggung, sesak napas yang parah, pembengkakan, keadaan depresi mental dan penurunan kinerja manusia.

Obesitas tingkat 3 praktis tidak dapat diobati dengan diet dan olahraga. Meskipun berusaha keras, pasien tidak dapat melakukan semua latihan dengan efisiensi maksimum. Pola makan tidak memberikan hasil karena meningkatnya keinginan untuk makan yang memicu banyak gangguan.

Sekarang, obesitas tingkat 3 sering diobati dengan operasi. Selama manipulasi dengan perut dilakukan, memungkinkan untuk mengurangi volumenya. Berkat operasi seperti itu, adalah mungkin untuk secara signifikan mengurangi nafsu makan pasien dan mencapai keberhasilan yang signifikan dalam mengurangi berat badan.

Juga, dengan pemantauan nafsu makan yang terus-menerus, Anda dapat mencapai sukses dengan bantuan terapi diet. Dianjurkan untuk makan makanan dengan kandungan vitamin, serat dan zat bermanfaat lainnya yang tinggi.

Tingkat keempat

Obesitas tingkat 4 adalah fenomena yang sangat langka. Biasanya, pasien tidak hidup sampai tahap obesitas ini. Tetapi beberapa orang yang cukup kuat, mencoba untuk masuk ke Guinness Book of Records, mampu bertahan dalam kondisi kelebihan berat badan.

Orang Amerika Suzanne Heman yang memiliki berat 330 kilogram dan tidak akan berhenti. Wanita itu jelas memahami masalah kesehatan apa yang mengancamnya, tetapi masih berusaha untuk menimbang 700 kilogram dan menjadi terkenal. Dia praktis tidak dapat bergerak secara mandiri dan putranya membantunya dalam segala hal. Atau Donna Simpson, yang tujuan utamanya adalah mendapatkan catatan Guinness, sekarang seorang wanita memiliki berat 273 kilogram dan tidak akan berhenti. Tujuannya adalah untuk menimbang 450 kilogram.

Meskipun tidak semua orang menderita tingkat obesitas keempat seperti situasi ini, banyak pemegang rekor mampu menurunkan berat badan dan kembali ke kehidupan yang sehat.

Bagaimana cara menentukan derajat obesitas?

Bagaimana cara menentukan derajat obesitas? Lagi pula, penentuan yang benar dan tepat waktu dari kehadiran obesitas pada wanita dan pria terutama diperlukan untuk perawatan penyakit yang benar. Sampai saat ini, untuk tujuan ini ada beberapa cara. Yang paling umum adalah perhitungan tingkat obesitas berdasarkan indeks massa tubuh di atas meja atau menggunakan kalkulator online khusus.

Perhitungan sesuai tabel

Untuk menentukan tingkat obesitas di tempat pertama Anda perlu mengetahui nilai indeks massa tubuh BMI yang ditentukan oleh formula. Rumusnya adalah rasio tinggi seseorang dalam meter terhadap berat badannya. Semakin besar nilai hasilnya, semakin besar kemungkinan obesitas.

Rumus untuk menghitung indeks massa tubuh adalah: Indeks Massa Tubuh (BMI) seseorang = berat badan / (tinggi * tinggi). Setelah mendapatkan hasilnya, tingkat obesitas dapat ditentukan menggunakan tabel khusus. Misalnya, Anda menimbang 60 kilogram dengan ketinggian 1,70 meter. Indeks Massa Tubuh Anda adalah: 60 / (1,70 * 1.70) = 20,8 (hasilnya bulat).

Juga tersebar luas adalah tabel yang dapat menghitung BMI tanpa menggunakan rumus. Ini beroperasi berdasarkan prinsip tabel Pythagoras: di satu sisi, nilai-nilai ketinggian seseorang dalam sentimeter ditunjukkan, dan di sisi lain, bobot dalam kilogram. Tabel akan membantu Anda mempertahankan berat badan dalam norma dan mengontrol kondisi internal.

Kalkulator online

Saat ini, kalkulator yang dapat menghitung BMI online sangat populer. Ini adalah program online yang, menurut data yang dimasukkan, dapat menghitung indeks massa tubuh yang diperbarui dan biasa. Perhitungan indeks massa tubuh dibuat untuk pria dan wanita, dengan mempertimbangkan struktur tubuh. Selain itu, kalkulator dapat membuat grafik perubahan berat badan dan menghitung berapa kilogram yang harus dijatuhkan ke tahap tabel berikutnya. Singkatnya, kalkulator online adalah aplikasi yang sangat nyaman untuk mengontrol berat badan dan kontrol untuk pria dan wanita.

Cara menghitung stadium, luas dan jenis obesitas pada pria, wanita dan anak-anak

Selamat siang, pembaca blog tersayang dan orang yang lewat hanya acak! Hari ini saya ingin mempersembahkan posting ini untuk semua orang yang secara aktif mencari dan tertarik pada informasi tentang obesitas.

Sebuah artikel tentang tahapan dan jenis obesitas pada pria, wanita dan anak-anak (foto), cara menentukannya dan derajat (tabel), apakah orang dibawa ke tentara dan berapa kg pada 1, 2 dan 3 derajat. Di sini Anda akan menemukan jawaban komprehensif untuk semua pertanyaan mengenai diagnosis obesitas dan prediksi kehidupan masa depan.

Saya mengucapkan selamat kepada semua orang pada hari pertama 2012 dan saya berharap Anda akan menghabiskan akhir pekan yang panjang dengan manfaat, dan tidak bodoh duduk di TV. Sudah waktunya untuk mulai melakukan semacam olahraga atau kebugaran di gym. Anda sudah bisa bersiap untuk musim panas yang baru, karena Anda tidak punya waktu untuk melihat ke belakang, dan musim semi sudah mengetuk, seperti yang mereka katakan.

Secara fisik, setiap orang perlu memuat dirinya sendiri, dan tidak hanya pada orang-orang yang menjadi perhatian artikel ini. Misalnya, saya memiliki BMI 22, tetapi ini tidak berarti saya bisa santai, selalu ada kesempatan untuk menaikkan level ini menjadi 30, misalnya. Karena itu, saya melakukan kebugaran 3 kali seminggu, itulah yang Anda inginkan.

Cara menentukan tingkat obesitas

Menentukan tingkat obesitas pada wanita dan pria diperlukan untuk menilai tingkat keparahan penyakit. Ada beberapa metode untuk menilai tingkat obesitas. Metode apa dan bagaimana mereka digunakan, mari kita mengerti.

Karena mentalitas dan tradisi rakyat kita, kepenuhan (obesitas) masih belum dianggap sebagai penyakit. Dan ini buruk, karena kondisi ini dapat menyebabkan gangguan yang lebih serius pada tubuh, seperti toleransi glukosa atau diabetes, setidaknya.

"Berapa tingkat gula darah dalam pradiabetes?", Baca di artikel saya. Oleh karena itu, dalam terang studi terbaru, obesitas diidentifikasi dalam bentuk nosokologis yang terpisah di ICD 10, yaitu, itu adalah penyakit independen yang perlu diobati.

Untuk memahami apakah pasien mengalami obesitas, berbagai formula diterapkan untuk menilai tingkat obesitas.

Di antara penyebab kelebihan berat badan, sekitar 95% adalah obesitas eksogen-konstitusional dan alimentary, dengan kata lain, ini adalah orang-orang dengan kecenderungan kenaikan berat badan dan tidak menonton diet mereka. Seseorang yang memiliki kecenderungan genetik, tetapi dengan hati-hati memonitor nutrisi dan secara aktif terlibat dalam aktivitas fisik, jarang mendapatkan tambahan pound.

5% sisanya adalah obesitas, sebagai gejala dari penyakit endokrin.

Pada saat yang sama dalam kedokteran ada 2 konsep:

  • kelebihan berat badan
  • obesitas yang tepat

Yang pertama bisa disebut pra-obesitas, ini belum penyakit, tetapi kemudian berkembang menjadi obesitas. Yang kedua adalah obesitas yang sama, sebagai penyakit terpisah yang memiliki tahap perkembangan dan yang perlu diobati agar tidak berkembang menjadi sesuatu yang lebih serius.

Berapa kg pada seseorang dengan berbagai tingkat obesitas

Pertanyaan ini tidak dapat dijawab dengan tepat, karena ini akan menjadi angka yang benar-benar berbeda, karena tidak hanya berat badan, tetapi juga tinggi badan akan terlibat dalam perhitungan. Dua orang dengan tinggi berbeda, tetapi dengan berat tubuh yang sama akan memiliki derajat obesitas yang berbeda. Karena itu, saya sarankan Anda membaca terus dan Anda akan dapat mengetahui bagaimana berat dan tinggi mempengaruhi perhitungan.

Formula untuk menghitung tingkat obesitas pada orang dewasa

Bagaimana cara membedakan kedua konsep ini dalam praktik? Untuk melakukan ini, ada indeks dan indikator obesitas. Pertimbangkan yang paling dikenal luas dari mereka mencoba untuk menghitung tingkat obesitas, jika ada.

Tingkat obesitas berdasarkan indeks massa tubuh (BMI)

BMI adalah metode paling populer untuk menilai kelebihan berat badan, ini digunakan di seluruh dunia. Itu dihitung sebagai berikut: berat badan (kg) / tinggi (m) kuadrat.

Ada tiga tahap atau derajat (1,2 dan 3), yang Anda inginkan. Pada tabel di bawah ini Anda dapat melihat korespondensi yang sama antara derajat obesitas dan angka indeks massa tubuh. Dan bahkan lebih rendah, Anda dapat dengan cepat menghitung BMI Anda di atas meja, mengetahui berat dan tinggi badan Anda (gambar-gambar dapat diklik, klik untuk memperbesar).

Penghitungan BMI dapat dilakukan dengan menggunakan kalkulator online, yang sangat banyak di internet. Semuanya didasarkan pada formula yang sama, sehingga Anda dapat memilihnya. Saya belum memiliki kalkulator semacam itu di blog saya, tetapi akan ada lagi di masa depan.

Berat badan ideal

Indikator lainnya adalah indikator berat badan ideal. Ini dihitung sebagai berikut: P = 50kg + (T - 150) * 0,75, di mana P adalah berat badan ideal, T adalah tinggi dalam cm. Perhitungan ini berlaku untuk pria. Untuk wanita: kurangi 3,5 kg dari berat badan pria ideal.

Mengetahui berat badan ideal Anda, Anda dapat menghitung berapa kg ekstra yang Anda miliki dan berapa berat berlebih. Hasilnya, kita mendapatkan klasifikasi lama obesitas, di mana ada 1,2,3 dan 4 derajat.

Dengan tingkat obesitas pertama, berat badan melebihi ideal sebesar 29%, dengan derajat kedua - dari 30 hingga 49%, dengan yang ketiga - dari 50 hingga 99%, dan tingkat keempat adalah kelebihan lebih dari 100%. Kondisi ekstrem ini juga disebut obesitas morbid.

Obesitas yang tidak sehat

Ini adalah tingkat obesitas yang paling ekstrem, kondisi yang sangat serius dan berbahaya. Pada saat yang sama, terkadang seseorang tidak dapat melayani dirinya sama sekali. Jangan biarkan diri Anda melakukan ini!

Distribusi jaringan adiposa dan klasifikasi jenis obesitas

Yang penting bukan hanya fakta kelebihan berat badan, tetapi juga distribusinya. Karena itu, Anda perlu menentukan jenis obesitas Anda dan mulai menyelesaikan masalahnya. Mengalokasikan jenis obesitas android dan ginoid.

  • Untuk tipe ginoid (wanita), atau disebut juga obesitas dalam bentuk buah pir, ditandai dengan penumpukan lemak pada paha dan bokong.
  • Untuk tipe android (pria), itu juga disebut obesitas dalam bentuk apel atau atasan, yang ditandai dengan endapan lemak internal, serta di pinggang dan perut, yang memberi bentuk apel. Untuk tipe pria ada risiko tinggi terkena diabetes dan komplikasi kardiovaskular.
ke konten

Jenis obesitas pada wanita

Biarkan saya memberi tahu Anda sekarang bagaimana seorang wanita dapat menambah berat badan. Saat menambah berat badan, seorang wanita bisa menggunakan salah satu dari dua cara: di sepanjang jalur obesitas ginoid atau di sepanjang jalur android. Dalam foto di bawah ini Anda melihat dua model wanita nyata dengan berbagai jenis deposit jaringan lemak.

Yang di sebelah kiri memiliki penampilan feminin dari distribusi massa lemak (pinggang agak tipis dan pinggul penuh), di foto di sebelah kanan Anda melihat seorang wanita dengan lemak yang tersimpan di perut dan pinggang, dan pinggul yang relatif tipis adalah maskulin atau perut.

Jenis obesitas pria

Jika Anda berpikir bahwa pria dapat menambah berat badan dan mengurangi lemak dengan tipe pria, maka Anda salah. Baru-baru ini, ada semakin banyak pria yang memiliki bentuk obesitas pada wanita, seperti pada foto di bawah ini (di sebelah kiri, distribusi lemak pada tipe wanita).

Untungnya, jenis ini cukup langka, paling sering Anda dapat melihat "perut bir", seperti ini. Ini adalah tipe yang paling berbahaya dalam hal perkembangan gangguan metabolisme dan membutuhkan perawatan segera.

Rasio pinggang ke pinggul

Untuk menentukan risiko diabetes dan komplikasi kardiovaskular, gunakan rasio pinggang / pinggul. Normal untuk pria, indikator ini tidak boleh lebih dari 1,0, dan untuk wanita - tidak lebih dari 0,85. Jika angka-angka ini lebih tinggi, maka risiko mengembangkan komplikasi dalam menghadapi diabetes tipe 2 meningkat.

Perkiraan pinggang

Indikator penting lainnya adalah pinggang. Biasanya, itu tidak boleh melebihi 94 cm pada pria, dan 80 cm pada wanita. Melebihi indikator ini juga mengarah pada peningkatan risiko diabetes dan penyakit kardiovaskular.

Derajat obesitas pada anak-anak

Setiap orang memiliki kesempatan untuk menghitung berat badan ideal mereka dan mulai menerapkan langkah-langkah untuk mengurangi berat badan nyata mereka untuk menghindari gejala diabetes di masa depan.

Tetapi, bagaimanapun, perlu mempertimbangkan bahwa rumus-rumus ini untuk perhitungan tidak sangat cocok untuk anak-anak dan atlet. Ini disebabkan proporsi lain pada anak-anak dan dominasi massa otot pada atlet dan binaragawan. Pada bagian ini, kami mempertimbangkan masalah mendiagnosis obesitas pada perwakilan kecil umat manusia.

Sayangnya, saya menyatakan fakta bahwa kejadian obesitas di kalangan anak-anak terus meningkat setiap tahun. Di Rusia, itu belum menjadi epidemi, tetapi di negara-negara maju, dokter dan ilmuwan benar-benar berteriak bahwa anak-anak penuh mendekati titik kritis.

Jika Rusia terus mematuhi standar hidup Barat dan menginspirasi nilai-nilai mereka kepada anak-anak mereka, maka dalam sepuluh tahun kita juga akan mengalami nasib yang sama (lihat foto di atas). Jaga anak-anak Anda! Lagi pula, kelebihan berat badan tidak hanya pipi montok dan bentuk bulat lunak, tetapi juga massa patologi yang bersamaan.

Anak-anak maupun orang dewasa dapat mengalami obesitas dan tingkat pertama, dan kedua, dan bahkan ketiga. Ini khususnya berlaku untuk remaja dan anak-anak di tahun-tahun pertama kehidupan. Karena selama periode ini, ada pembelahan aktif sel jaringan adiposa.

Kapan kita dapat mengasumsikan bahwa anak sudah memiliki masalah berat badan

Jika Anda mencurigai penyakit berat badan pada anak, maka Anda dapat dengan cepat dan mudah menghitung BMI yang berkorelasi dengan massa lemak pada orang dewasa dan anak-anak, dan seperti yang direkomendasikan oleh WHO. Saya menulis tentang formula ini di awal artikel. Evaluasi hasil perhitungannya serupa, yaitu:

  • kelebihan berat badan sesuai dengan BMI 25 hingga 30
  • obesitas 1 derajat sesuai dengan BMI 30 hingga 35
  • obesitas 2 derajat sesuai dengan BMI dari 35 hingga 40
  • Obesitas tingkat 3 sesuai dengan BMI lebih dari 40
ke konten

Tingkat obesitas pada anak-anak dalam tabel

Tetapi metode ini sangat kasar dan tidak memperhitungkan parameter anak-anak. Ahli endokrin anak-anak menggunakan metode yang lebih akurat - menggunakan tabel persentil atau centile, di mana berat, tinggi, jenis kelamin, dan usia anak-anak dibandingkan. Setuju bahwa metode ini lebih individual. Berat badan anak dianggap berlebihan ketika indikatornya berada di kisaran 85-95 centil, dan obesitas dimulai dengan 95 centil.

Tabel centile modern dibuat baru-baru ini pada tahun 2006 berdasarkan studi multi-fokus pada standar pertumbuhan (MIED). Mereka dibuat di setiap negara dengan mempertimbangkan kekhasan nasional. Mereka menggunakan sistem skor deviasi standar (SDS). WHO menggunakan standar deviasi –1, –2, –3 SDS, median dan +1, +2, +3 SDS.

Mempertimbangkan rekomendasi WHO, obesitas pada anak-anak dan remaja harus didefinisikan sebagai +2,0 SDS BMI, dan kelebihan berat badan dari +1,0 hingga +2,0 SDS BMI. Di bawah ini saya berikan foto meja resmi untuk anak laki-laki berusia 2 hingga 5 tahun dan menunjukkan kepada Anda cara menggunakannya dengan benar (klik pada gambar untuk membuatnya lebih besar). Kemudian Anda dapat mengunduh file dengan tabel untuk segala usia dan menghitungnya untuk anak Anda.

Jadi, di kolom pertama Anda melihat usia - tahun / bulan, di kolom kedua Anda melihat usia dalam bulan, kami melewatkan tiga berikutnya. Lihatlah 7 kolom terakhir. Kolom median berarti BMI rata-rata untuk usia ini dan dianggap normal jika indikator Anda cocok dengan angka antara -1SD dan 1SD.

Jika BMI adalah dari 1SD ke 2SD, maka ini menunjukkan anak yang kelebihan berat badan. Jika lebih dari 2SD - obesitas.

Ada juga tidak dalam bentuk tabel, tetapi dalam bentuk grafik. Di sini, karena Anda lebih nyaman. Grafiknya terlihat seperti ini. Saya mengambil misalnya BMI untuk anak laki-laki berusia 5 hingga 19 tahun (gambar dapat diklik)

Di sini Anda melihat 5 baris, yang membagi grafik menjadi 6 interval. Normalnya adalah membaca BMI, yang jatuh di antara garis kuning. Umur yang terletak secara horizontal, dan BMI vertikal. Saya harap Anda ingat bagaimana cara menghitungnya.

Seperti yang Anda lihat dalam grafik ini menunjukkan bukan SD, dan berpusat tentang yang saya bicarakan di awal. Dengan demikian penunjukan yang lama dan modern digabungkan. Unduh grafik untuk berbagai usia, Anda dapat di sini.

Berapa banyak obesitas yang mereka bawa ke tentara

Pertanyaan ini menarik minat banyak anak muda, serta orang tua mereka. Memang, perekrutan penuh dapat menjadi bahan ejekan dan intimidasi di antara kawan yang lebih ramping. Ketika saya masih bekerja di rumah sakit umum, saya harus mengisi banyak tindakan dari kantor pendaftaran militer untuk obesitas dan beberapa rekrutan harus melayani tanah air kita.

Dan semua karena tidak semua pria dengan kelebihan berat badan jatuh di bawah pengecualian dan bahkan penangguhan hukuman. Ketika Anda datang ke komisi, mereka menimbang Anda di sana, mengukur pertumbuhan dan menghitung BMI. Berdasarkan hasil perhitungan, diagnosis "Obesitas" dibuat dan rujukan ke ahli endokrin diberikan untuk pemeriksaan. Dijamin akan melayani kaum muda dengan 1 derajat obesitas dan kelebihan berat badan.

Mereka yang mengalami obesitas tingkat 2 menerima keterlambatan 6 bulan, lalu semuanya lagi. Dan yang mengangkat tubuhnya hingga obesitas kelas 3 paling sering mendapat pengecualian seumur hidup dari pelayanan, tetapi sayangnya, ini tidak selalu terjadi. Terkadang dengan gelar ketiga mereka hanya dapat memberikan penangguhan hukuman dan kemudian mereka harus mengulang semuanya lagi. Menurut BMI, 4 derajat obesitas tidak ada.

Saya memiliki semuanya. Berolahraga, dan tubuh Anda akan berterima kasih! Jenis olah raga apa yang kamu lakukan? Bagaimana perasaan Anda tentang dia?

Apakah Anda suka artikelnya? Tekan tombol sosial. jaringan setelah artikel dan merekomendasikan Anda untuk berlangganan pembaruan blog, agar tidak ketinggalan yang paling menarik.

Dengan kehangatan dan kehati-hatian, ahli endokrin Lebedeva Dilyara Ilgizovna

Apa saja tahapan obesitas dan bagaimana cara menentukan tingkat kelebihan berat badan?

Di dunia sekarang ini, obesitas dapat dikaitkan dengan salah satu masalah yang paling mendesak. Sebagai akibat dari gangguan metabolisme lemak, tidak hanya perubahan eksternal dalam bentuk yang dicatat, sistem internal dan organ juga terpengaruh. Pada saat yang sama ada beberapa tahapan obesitas, yang dapat dihitung berkat formula sederhana, berdasarkan tinggi dan berat badan.

Alasan

Sebelum melanjutkan ke daftar obesitas, termasuk luasnya, perlu untuk mempertimbangkan apa penyebab memprovokasi perkembangan patologi dan gejala yang menunjukkan masalah. Paling sering, patologi adalah hasil dari ketidakseimbangan antara energi yang masuk ke dalam tubuh dan kemudian dikeluarkan. Jika lebih mudah - kelebihan kalori, tidak punya waktu untuk dihabiskan, berubah menjadi lemak tubuh.

Jika kita berbicara tentang alasan memprovokasi pembentukan kelebihan berat badan pada manusia, kita harus mempertimbangkan dua kelompok dasar yang mereka rujuk - eksogen dan endogen. Yang pertama termasuk jenis patologi berikut:

  1. Obesitas gizi, penyebab utamanya adalah aktivitas fisik yang tidak mencukupi, makan berlebihan dan menu yang tidak tepat, preferensi yang diberikan pada makanan cepat saji, adanya stres dan depresi dalam hidup. Penyakit ini sering turun temurun.
  2. Spesies eksogen dibedakan oleh karakter progresif dan sebagian besar karakteristik orang yang pekerjaannya duduk dalam posisi duduk sebagian besar waktu.
  3. Tampilan visceral ditandai oleh pembentukan jaringan adiposa di sekitar organ, sedangkan jenis kelamin tidak penting. Perawatan jenis obesitas khusus ini sulit, patologi mampu memprovokasi perkembangan diabetes, karena berkembang dengan latar belakang proses metabolisme yang terganggu.

Adapun jenis penyakit endogen, ada obesitas otak dan endokrin. Munculnya yang pertama berkontribusi pada cedera, peradangan dan neoplasma otak yang sifatnya berbeda. Yang kedua terbentuk karena gangguan fungsi sistem hormonal, dengan penyakit kelenjar hipofisis, adanya hipofungsi kelenjar tiroid, kelenjar seks. Kedua spesies itu bukan milik penyakit keturunan.

Klasifikasi patologi

Sekarang tentang apa jenis patologi. Mengklasifikasikan simpanan lemak sesuai dengan lokalisasi mereka, tentukan:

  1. Obesitas femoral-pantat, yang paling sering terlihat pada wanita, terkonsentrasi di daerah pinggul dan imam.
  2. Tumpukan lemak perut terutama terkonsentrasi di perut dan sebagian besar merupakan karakteristik dari hubungan seks yang kuat.
  3. Jenis campuran ditandai oleh distribusi lemak tubuh yang seragam ke seluruh tubuh.

Patologi bersifat progresif atau stabil, sesuai dengan mekanisme perkembangannya dibagi menjadi primer, sekunder dan endokrin. Terlepas dari mekanisme pembentukan dan jenisnya, gejala utama patologi adalah kelebihan berat badan. Pada awal perkembangan negara dapat dicatat:

  • banyak berkeringat;
  • mengantuk;
  • penampilan bengkak;
  • pelanggaran kursi - khususnya, sembelit;
  • nyeri sendi dan vertebral.

Ketika penyakit ini berkembang, orang-orang mulai melihat tanda-tanda kegagalan yang jelas pada sistem pernapasan, vaskular dan pencernaan, dan otot jantung. Pada wanita dalam keadaan obesitas, siklus menstruasi bisa diputus, pria punya masalah dengan potensi. Gangguan fungsi reproduksi mungkin terjadi pada kedua jenis kelamin. Selain itu, kelebihan berat badan menyebabkan masalah psikologis dari waktu ke waktu, menyebabkan depresi dan neurosis dengan latar belakang ketidakpuasan terhadap tubuhnya.

Itu harus diingat. Bahaya utama penyakit ini bukanlah pembentukan jaringan adiposa, seperti pada komplikasi yang terjadi akibat obesitas. Merekalah yang, dalam kasus yang parah, mampu menyebabkan hasil yang fatal.

Perhitungan Obesitas

Mari kita bicara tentang cara mengetahui jenis patologi, dan bagaimana tingkat obesitas ditentukan. Pertama-tama, ketika tanda-tanda penyakit muncul, perlu untuk mengunjungi institusi medis, di mana spesialis akan mengambil anamnesis dan menganalisanya. Dalam hal ini, perlu dipertimbangkan kecenderungan turun-temurun, lamanya perjalanan penyakit, gaya hidup korban dan makanan sehari-hari. Setelah itu, BMI - indeks massa tubuh dihitung, sifat distribusi jaringan adiposa ditentukan dengan mengukur volume pinggang dan pinggul. Setelah menghitung hasilnya memungkinkan Anda untuk memahami berapa kg ekstra, dan dalam beberapa kasus - tidak cukup dengan norma.

BMI dihitung dengan membagi berat badan, diambil dalam kilogram, dengan tinggi kuadrat, diambil dalam meter. Berikut ini contoh sederhana penerapan rumus:

  • Biarkan tinggi wanita menjadi 1m 75 cm;
  • berat badannya adalah 90 kg;
  • maka BMI = 90 / 1,75 x 1,75 = 29,4.

Namun, tidak cukup hanya dengan menghitung nilai, perlu memahami apa yang ditunjukkannya. Tabel obesitas dengan jelas menunjukkan semua tahapan penyakit yang mungkin terjadi:

Menentukan secara independen tingkat perkembangan patologi, perlu untuk mengambil semua tindakan untuk mendapatkan hasil yang paling akurat. Untuk tujuan ini, para ahli merekomendasikan:

  1. Periksa berat badan di pagi hari dengan perut kosong, setelah mengunjungi kamar mandi - dan usus dan kandung kemih harus dibersihkan.
  2. Pertumbuhan dianjurkan untuk mengukur juga di jam pagi, karena pada siang hari dapat menurun dalam kisaran 0,5-2 cm.

Anda juga harus mengetahui kekurangan yang dimiliki oleh definisi BMI ini. Formula di atas tidak memperhitungkan kategori usia, yang juga memiliki nilai yang cukup besar, serta jenis kelamin. Studi menunjukkan bahwa BMI lebih tinggi pada pria daripada wanita. Perbedaan signifikan terlihat ketika membandingkan hasil perwakilan kelompok usia menengah dengan orang muda dan orang tua.

Menilai tingkat patologi dengan bantuan BMI harus dilakukan dengan hati-hati, karena ada banyak faktor di bawah pengaruh yang hasilnya ternyata salah. Misalnya, tidak ada kepercayaan pada kebenaran hasil, jika menggunakan metode ini untuk menilai fisik atlet profesional. Peningkatan berat badan dapat dijelaskan oleh otot yang berkembang.

Perhatian! Jika, ketika menghitung BMI, hasilnya di bawah atau di atas norma, pengobatan sendiri dan panik bukanlah jalan keluar terbaik. Langkah pertama - dan yang paling benar - banding ke spesialis yang memenuhi syarat yang akan secara akurat menentukan tingkat obesitas dan meresepkan pengobatan yang benar.

Metode lain untuk menentukan berat optimal

Perlu dicatat bahwa formula di atas adalah yang paling mudah digunakan, tetapi bukan satu-satunya cara untuk menentukan tingkat obesitas. Banyak indeks perhitungan memperhitungkan banyak detail - tidak hanya jenis kelamin dan kategori umur, tetapi juga jenis gambar, lingkar pinggang, panjang tubuh dan kaki.

Jika kita berbicara tentang definisi norma, tabel di bawah ini menggambarkan indeks paling populer untuk menghitung bobot optimal:

Untuk menghitung berat badan normal dapat digunakan tidak hanya indikator tinggi dan berat badan. Cara lain untuk menentukan obesitas adalah metode Korovin, yang memperhitungkan ketebalan lipatan kulit. Area kulit yang berlawanan dengan tulang rusuk ketiga dievaluasi. Biasanya, ketebalannya tidak boleh melebihi 1,1-1,5 cm, jika lipatannya ditingkatkan menjadi dua sentimeter, itu mengindikasikan adanya obesitas.

Mempertimbangkan tingkat obesitas, tidak mungkin untuk mengabaikan indeks yang menilai akumulasi jaringan lemak di sekitar organ. Ini adalah obesitas sentral, yang jauh lebih berbahaya daripada patologi perifer subkutan. Indeks dalam hal ini memungkinkan penilaian objektif terhadap kondisi korban, yang paling terkenal adalah rumus berikut untuk menentukan tingkat keparahan patologi:

  1. WHR, yang merupakan rasio lingkar pinggang terhadap volume panggul. Pada saat yang sama, pengukuran pinggang dilakukan di tingkat pusar, lingkar pinggul di tempat terluas. Untuk wanita, angka normal tidak boleh lebih dari 0,85, untuk pria seharusnya tidak lebih dari 1.
  2. WTR adalah rasio lingkar pinggang dengan lingkar kaki, yang harus diukur di paha, sepertiga atasnya. Pada saat yang sama, untuk wanita indikatornya akan kurang dari 1,5, untuk pria - hasilnya tidak lebih dari 1,7.
  3. PERANG adalah rasio lingkar pinggang terhadap lingkar lengan, yang diukur pada lokasi volume biseps terbesar. Dalam hal ini, norma untuk kedua jenis kelamin tidak lebih dari 2,4.
  4. Indeks lainnya adalah WHtR, yang merupakan rasio lingkar pinggang terhadap tinggi. Untuk pria dan wanita, angka yang tidak melebihi 0,5 adalah norma.

Terlepas dari berbagai macam metode untuk menghitung berat badan normal dan kerugian yang melekat dalam formula untuk menentukan BMI, metode ini paling sering digunakan untuk menentukan tahapan obesitas.

Metode pengobatan patologi pertama dan kedua

Metode untuk menghilangkan patologi sangat tergantung pada tahap di mana ia berada. Sangat alami bahwa pada tahap awal lebih mudah untuk mengatasi penyakit apa pun. Dalam hal ini, terapi yang paling efektif adalah ketika menggunakan langkah-langkah kompleks. Jika obesitas berada pada tahap awal, tahap pertama, pengobatan meliputi:

  1. Tujuan dari diet, prinsip dasarnya adalah untuk mengurangi jumlah kalori yang dikonsumsi pada siang hari. Anda juga perlu mengurangi tingkat lemak, karbohidrat. Makanan harus fraksional - volume porsi dikurangi, sambil mengurangi interval di antara waktu makan. Lemak hewani harus diganti dengan lemak nabati.
  2. Latihan harian - mereka harus dipilih secara teratur dan benar. Ada kompleks khusus yang diulangi pada tahap awal pelaksanaan 3-5 kali. Secara bertahap, jumlah pengulangan harus meningkat. Peningkatan aktivitas fisik memberikan hasil yang baik, untuk penampilan yang, bagaimanapun, banyak waktu harus berlalu.
  3. Sebagai metode tambahan, resep tradisional digunakan, yang harus digunakan setelah berkonsultasi dengan dokter Anda. Salah satu resep paling populer adalah infus jahe. Persiapkan, tuangkan 50 gram akar tanaman segar yang dihancurkan 1000 ml cairan mendidih. Setelah itu, tambahkan mint segar dalam jumlah sedikit ke dalam minuman dan potong setengah lemon menjadi irisan tipis. Setelah minuman diinfuskan, harus diminum sebelum makan. Volume setiap porsi adalah 200 ml.
  4. Douche charcot dan aerobik aqua dapat ditugaskan.

Diet dalam kasus pengembangan tingkat pertama dari obesitas adalah metode yang paling efektif, sedangkan menu tentu menghilangkan gula dan madu alami, gula-gula dan es krim, soda, bersama dengan minuman manis dan alkohol, buah-buahan manis. Penting untuk membatasi konsumsi pasta, umpan, kentang, nasi dan roti.

Pengasinan bersama makanan kaleng menjadi produk terlarang, kaldu kaya, semangat, saus dan rempah-rempah juga termasuk dalam kategori ini.

Jika kita mempertimbangkan sumber karbohidrat, lebih baik memberikan preferensi pada penggunaan sayuran, kacang-kacangan, sereal gandum utuh, roti diet dan buah asam dan buah beri. Air yang dimurnikan dapat diminum tanpa membatasi jumlahnya, dan orang tidak boleh lupa tentang penggunaannya yang benar. Sebaiknya Anda tidak minum cairan selama makan, lebih baik melakukannya dalam 20 menit atau 60 menit setelah makan.

Di hadapan tingkat kedua obesitas dapat ditugaskan:

  1. Diet yang lebih ketat, yang dipilih oleh ahli gizi - diet harus rendah kalori, sayuran dan buah-buahan dari pohon buah-buahan berlaku di menu.
  2. Dengan mempertimbangkan kategori usia dan kondisi umum pasien, seorang spesialis dapat menulis rujukan untuk latihan fisioterapi.
  3. Merekomendasikan penggunaan resep phytotherapeutic menggunakan herbal yang menciptakan efek saturasi. Pada saat yang sama, karena pembengkakan di perut, pengurangan nafsu makan tercapai. Biasanya digunakan biji rami atau dagil. Pengaruh yang baik dapat memiliki komponen tanaman diuretik - akar peterseli atau daun lingonberry.
  4. Dengan perkembangan komplikasi dapat digunakan obat-obatan, efek yang dimaksud termasuk mengurangi nafsu makan, penarikan cairan berlebih dari tubuh.

Perhatian! Bahkan dengan penyimpangan kecil dari norma tidak mungkin untuk mengobati sendiri, salah satu obat harus dipilih oleh spesialis yang hadir secara individual.

Cara mengobati patologi derajat ketiga dan keempat

Pada obesitas tahap ketiga, tidak cukup hanya menentukan BMI, rejimen pengobatan yang efektif dibangun dengan latar belakang hasil pemeriksaan. Anda perlu mendonorkan darah untuk menentukan tingkat hormon, gula, mencari tahu penyebab utama memicu kenaikan berat badan. Pada tahap ini, Anda tidak mungkin mengatasi penyakit sendiri, sehubungan dengan skema terapeutik, yang ditentukan oleh dokter:

  1. Diet rendah kalori dengan pembatasan asupan karbohidrat dan gula. Nutrisi fraksional, sementara itu sangat penting untuk secara bertahap mengurangi volume porsi dan menunjuk hari-hari puasa sepanjang minggu.
  2. Latihan diperlukan, tetapi pada awal pengobatan, kecepatan pelaksanaan harus moderat. Anda harus mulai dengan olahraga pagi sederhana, berjalan kaki untuk jarak pendek memiliki efek yang baik. Setelah berat badan berkurang secara signifikan, olahraga dapat menjadi lebih aktif.
  3. Spesialis dapat meresepkan persiapan farmasi tertentu, sementara pengobatan sendiri tidak dapat diterima.

Perlu dipahami bahwa obesitas tingkat ketiga tidak dapat menyelesaikan masalah dengan sendirinya, diet dan olahraga tidak terlalu efektif. Pasien mereka menderita dengan kesulitan, kompleks latihan dalam keadaan ini sulit untuk dilakukan, dan pengembaliannya tidak cukup efektif. Selain itu, pada tahap ini, para korban tidak dapat mengendalikan nafsu makan patologis mereka, jika Anda tidak menggunakan obat-obatan untuk menghindari gangguan.

Kemungkinan dan intervensi bedah ditujukan untuk mengurangi volume lambung. Untuk mencapai tujuan ini, silinder khusus yang dimasukkan ke perut dapat digunakan. Pendekatan ini memungkinkan korban dengan cepat merasakan perasaan kenyang dan mengendalikan nafsu makannya yang berlebihan.

Obesitas tahap keempat sangat jarang, karena tidak selalu mungkin untuk mencapai itu di hadapan patologi progresif. Hanya tubuh yang sangat tangguh dan kuat yang mampu bertahan hidup ketika kelebihan berat badan dua kali lebih tinggi dari biasanya. Tahap keempat sering disebut monster, karena penampilan korban.

Terapi obesitas tingkat 4 praktis tidak efektif, dan bahkan jika pound ekstra berhasil dijatuhkan, masalah kulit yang meregang tetap ada. Untuk mengembalikan penampilan yang dapat diterima korban harus melakukan operasi plastik. Selain itu, untuk operasi penurunan berat badan dimungkinkan:

  1. Sedot lemak memastikan pembuangan jaringan lemak berlebih, yang mengurangi beban pada organ internal.
  2. Gastroplasti vertikal memungkinkan Anda untuk membagi perut menjadi dua bagian. Yang atas setelah intervensi bedah berkurang volumenya, akibatnya mengisi lebih cepat, memastikan munculnya perasaan kenyang.
  3. Ketika gastroshuntirovaniya mengisolasi bagian tertentu dari tubuh, pada akhirnya dimungkinkan untuk secara signifikan mengurangi volume porsi Menu perlu menambahkan mineral dan vitamin.
  4. Saat shunting biliopancreatic diperlukan untuk mengangkat bagian perut. Selama kehidupan berikutnya, pasien harus menggunakan vitamin dan mineral.

Adapun obat-obatan, dalam hal ini, penggunaannya tidak terlalu masuk akal, karena tubuh korban dalam kondisi serius.